Vücudumuzdaki kemiklere bağlı olan tüm kaslar çizgili kastır. Çizgili kas grupları, içlerinde yoğun kılcal damar ağları bulundurur.
Hareket ettikçe, kaslar için gerekli olan enerji, kılcal damarlardaki oksijen sayesinde üretilir ve kaslar bu şekilde beslenir. Ancak bu sistemin elbette bir sınırı vardır. Kaslar kasılıp gevşeyerek yoruldukça enerji ihtiyacı artar ve bu esnada daralmaya başlamış olan damarlardaki oksijen yetersiz kalır. Bu durumun çözümü oksijen gerektirmeyen bir şekilde enerji üretmektir. Oksijensiz ortamda enerji üretmenin yolu da laktik asit adı verilen bir enerji deposunu kullanmaktır.
Laktik asit, ilgili kas gruplarında birikmeye başlayarak enerji üretir fakat bu birikme sonucu kaslarımız fazlasıyla yorulur. Laktik asidin bu özelliği, kasların yorulduğunu ve dinlenmesi gerektiğini anlaması için çok önemlidir. Laktik asit, yorgunluk hissi vermeseydi çok uzun süre kaslarımızı çalıştırabilir fakat sonunda ölümcül olabilecek sağlık sorunları yaşardık.
Önemli Not : Bacak atardamar tıkanıklıklarında bacaklara yeterli miktarda kan ve oksijen gidemediğinden yürümeyle ilgili problemler yaşanır. Hastalar 100 metre yol yürüdüklerinde bacaklarında ağrı oluşur ve bu ağrı hastayı durdurur. Hastalar dinlenmek zorunda kalır. Zamanla yürüme mesafesi kısalır ve hastalar hareket etmekten kaçınmaya başlar. İlerleyen dönemlerde bacaklarda yaralar açılır ve nihayetinde kangren gelişebilir. Bu nedenle lütfen bir Cerrah doktoruna danışın..
