İnsanlar bir çok nedenden dolayı bazen ağlayabiliyorlar. Ama gözyaşı dediğimiz şey, aslında gözlerimizi dışarıdan gelebilecek bakteri vb. rahatsız edici şeylere karşı koruyan bir nevi koruma kalkanı görevi görmektedir. Neredeyse tamamı tuzlu bir solüsyon olan gözyaşı, aynı zamanda, bakterilerle savaşan maddeler ve gözü, iltihaba karşı koruyan proteinler içerir.
Gözyaşları, gözyaşı bezlerinin salgılarıdır. Gözyaşının üretimi, göz yuvası ile göz kapağı arasında bulunan gözyaşı bezleri tarafından gerçekleştiriliyor. Devamlı olarak, göz yuvarlağının sert dış katmanı olan korneayı ıslatır.
Korneadaki toz ve kıl gibi yabancı maddelerin temizlenmesine yardımcı olur ve körlükle sonuçlanabilecek olan kurumayı önler. Ayrıca göz yaşının antibakteriyel özelliği de vardır, gözlerde enfeksiyon oluşmasını ve özellikle bebeklerde çapağın göze zarar vermesini önler. Her gözün üzerinde bulunan gözyaşı bezleri, göz kapağının arkasındadır. Sıvılarını, göz kapağının altındaki kanallardan akıtır.
Gözümüz her gün mikroplu toz zerrelerinin vereceği zararlarla karşı karşıya gelmektedir. Buna rağmen onda bir hastalık zuhur etmez. Çünkü göz, bu mikroplara karşı sıvıdan oluşan “lizozim” adında ordusuyla her yeri kuşatmıştır. Bir insan her göz kırptığında, gözyaşı bezlerinden bir parça sıvı emilir. İnsanlar öfke veya acı gibi bir duyguyu çok güçlü hissettiklerinde, gözyaşı bezlerinin etrafında kaslar gerilir ve gözyaşları, sıkışarak dışarı akar.
Aynı şey, çok içten güldüğümüzde de meydana gelir. Gözyaşları, göz yuvarlağını geçtikten sonra, her gözün kenarında bulunan gözyaşı kanallarından dışarı akar.
Göz içersinde bulunan sıvı göze gelen yabancı cisimlerin direk yapışmasını engeller. Tehlike ve zarar anında akarak cismin zararını absorbe eder. Ağlamanın faydaları tabii ki bunlarla sınırlı değildir. Bu faydalara ek olarak şunları da sayabiliriz. Ağlamak, tansiyona iyi gelir, tansiyon rahatsızlığı yaşayan insanlarda olumlu sonuçlar vermektedir. Ağlayan insanlar, göz kuruluğu rahatsızlığı yaşamazlar.
Ağlamak, sadece uyku değil aynı zamanda yemek düzenine de olumlu katkı sağlar. Ağlayan insanlar daha düzenli yemek yiyebiliyor. Ağlamak, kişi üstünde bir nevi sakinleştirici ilaç etkisi yapar. Ağlayan insanlar, bu şekilde daha sakin olabilmektedir. Ağlamanın aslında her şeyden öte en önemli faydası, kişinin ruh sağlığına olan olumlu katkısıdır. Bu konu üzerinde yapılan birçok araştırma, ağlama eyleminin, ruh sağlığına faydalı olduğunu göstermektedir.
