Psikolojik Destek Türleri Nedir? Ruh Sağlığı Psikolojik iyi hal veya zihinsel bir bozukluğun olmadığı düzeyi açıklar. Ruhsal hastalıkların tedavisinde genelde iki yöntem kullanılır. Bunlardan birisi tıbbi tedavi (ilaçla, ameliyatla, elektrik şokuyla) diğeri ise psikolojik tedavidir.
Bu aşamada kişiler; hem kendilerini hem çevrelerini tanıma fırsatı yakalar, nasıl bir hayat sürdürdüklerini ve bunu nasıl daha iyi hale getireceklerini öğrenir, problemlerini yakından inceler ve bunlara çözüm getirmek için adımlar atar. Psikolojik destek alıyor olmak kişinin hasta, güçsüz, başarısız ya da deli olduğu anlamına gelmez.
Bunun bilincinde olan bir psikolog olarak bu süreci bir destek süreci olarak değerlendirmekte ve kişilere bu doğrultuda yardımcı olmayı amaçlamaktayım. Bu yüzden hedefim sadece kişileri anlamaya çalışmak ve sorunlara onunla birlikte çözüm yolu bulmaya çalışmaktır. Bu çözüm yolu her insan biricik ve özel olduğu için kişiye özel olarak yapılandırılmış halde gerçekleştirilmektedir.
Psikolojik tedavi türleri şunlardır:
1. Psikoanaliz : Bu tedavi psikoanalitik kurama dayanır. Bu kurama göre hastalığın nedeni, çocukluktaki bastırılmış dürtü ve saldırganlık duygularıdır. Tedavisinin ilk aşamasında serbest çağrışım ve rüya analizi kullanılarak hastanın bilinçaltındaki düşüncelerinin bilince getirilmesini sağlanır.
Böylece hastada farkındalık geliştirilir. Yani hasta sorunlarıyla yüzleştirilir. Bu aşamada, hasta travmaya sebep olan duygu ve düşüncelerini gözden geçirir, bunlarda gerekli değişiklikleri yapar, çatışmalarını daha yapıcı olarak çözer.
2- Davranışçı Yöntem : Uygun bulunmayan ve sorun olarak görülen davranışlar öğrenilmiş olduklarından; bu yaklaşımda yine öğrenme ilkeleri kullanılarak hastalık tedavi edilmek ya da davranış değiştirilmek istenir. Davranışçı tedavi yönteminde korku ve fobilerin tedavisinde etkili olan sistematik duyarsızlaştırma metodu kullanılarak hastalık tedavi edilir.
Korkulan ve fobi oluşturan nesneler klasik koşullanmaya dayalı olarak bireyin kabullenmesi için sistematik olarak alıştırılır. Örneğin köpek korkusunun giderilmesi için küçük sevimli köpek resimlerinin ve aşamalı olarak sonrasında gerçek köpekle ilişki kurmasının sağlanıp korkusunu yenmesi sağlanır.
Bunun dışında davranışçı kuramda seçici pekiştirme ile istendik davranışların oluşturulması, sorunları çözen birisinin gösterilmesi şeklinde ise model alma yöntemi kullanılır.
Bilişsel davranışçı yöntemler: Bilişsel davranışçı yöntemlerde hastanın bilgi işlemleme bozuklukluları göz önüne alınır. Hastanın hatalı düşünce, inanç ve duyguları üzerinde durulur. Hastanın bunları yeniden düşünmesi, değerlendirmsi ve yorumlaması sağlanır. Örneğin çökkün bireyler kötümserdir, kendilerini aşırı eleştirirler. Başarısızlıklarını büyütür, başarılarını ise önemsemezler. Psikolojik destek sürecinde terapist hastanın bu çarpıkları ve bunların hangi bilişsel veya duygusal özelliklerden kaynaklandığını fark etmesine yardımcı olur.
4. Hümanistik tedaviler: Bu tedaviler bireyin büyüme, gelişme ve kendini gerçekleştirme yönünde doğal bir eğilimi olduğu varsayımına dayanır. Bireyin özellik ve yeteneklerinin farkına varması sağlanır. Tedavide, bireyin büyümesi ve gelişmesi, onun kendini anlaması sağlanır.
5. Uygulamadaki yaklaşımlar: Günümüzde terapistler tedavi seçeneğini hastalığın türüne veya hastaya göre belirler. Mesela; çocukluğunda ağır travma yaşamış olanlar için psikoanaliz, ortadan kaldırılmak istenen belirli bir davranış için davranışçı tedavi uygulanır. Ayrıca bazı terapistler tedavi yaklaşımlardan birini diğerlerinden daha çok kullanabilir.
