Adeta bir alev topuna döndüğümüz regl dönemlerini her ay adet kanamasından bir iki hafta önce başlayan fiziksel ve duygusal belirtiler vardır. Duygusal hipersensitivite PMS de çok sık görülür. Depresyondan endişeye ve aşırı sinirliliğe kadar pek çok değişik duygu durumu olabilir. Her ay adet kanamasından bir iki hafta önce başlayan fiziksel ve duygusal belirtilerdir. Ayrıca bazı kadınlarda hafif hafıza kaybı görülebilir. Regl öncesi sendromunun nasıl olacağını tahmin etmek baya zordur. Bütün kızlarda farklı belirtiler ortaya çıkabilir. Ancak senin yaşadığın regl öncesi sendromu belirtileri muhtemelen her ay kendini tekrar ederek aynı kalır. Bu belirtiler bazen şiddetli olurken bazen hafif yaşanırlar.
Konsantrasyon bozukluğu PMS’de nadir olmayan bir durumdur. Bazı kadınlarda görülen depresyon hali, huzursuzluk ve gerginlik tablosuna premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) adı verilir.
Bu kısaca PMS (premenstrual syndrome) ismini verdiğimiz durumdur. Türkçemizde “adet öncesi gerginlik” olarak tanımlanır.
Duygusal belirtiler
• Kaygı — Uyuyakalıp sınavı kaçırmaktan o kadar çok endişe edersin ki o gece yeterince uykunu alamazsın.
• Asabiyet — normalde canını sıkmayacak şeyler için arkadaşlarına patlarsın.
• Yorgunluk — daha gün ortasındayken bile kendini yorgun hissedersin.
• Depresyon — kendini sık sık üzgün hissedersin.
• Değişken ruh hali — bir an mutlusun sonra üzgün ve bazen de gerçekten çok öfkelisin. Tüm bu duyguları genellikle bir gün, hatta bir saat içinde bile yaşayabilirsin.
• Unutkanlık — telefon numaraları gibi basit şeyleri bile hatırlayamazsın.
• Öfke — sık sık öfkelenirsin ve bunu bir türlü kontrol edemezsin.
• Konsantre olmakta zorlanırsın — ödevine odaklanamaz ya da konuşmalara dikkatini veremezsin.
• Gerginlik — ya gergin ya da stresli hissedersin.
• Huzursuzluk — bir türlü yerinde duramazsın.
• Aşırı alınganlık — arkadaşların buz patenine gitmeye karar verir ama sen gitmezsin ve evde tek başına oturursun çünkü aslında seni yanlarında istemediklerinden “gayet eminsindir.”
• Özgüven eksikliği ve sosyal ilişkilerden kaçınma — normalde arkadaşlarınla dışarı çıkacakken evde kalmayı tercih edersin.
• Ağlama krizleri — ya hiç sebepsiz ya da ufacık sebeplerle ağlayıp durursun.
• Her zaman yaptığın şeylere olan ilgini kaybetmek — yapmayı sevdiğin şeylerden hiçbiri kulağa eğlenceli gelmez.
