Adet öncesi gerginlik sendromu (Premenstrüel sendrom, PMS) nedir?
Adet kanaması yaklaşırken kadınların %75’inde değişen hormon düzeylerine bağlı olarak bazı şikayetler ortaya çıkar. Bundan dolayı’da kadınlar gerek kendilerinde gerekse bir arkadaşlarında gözlemledikleri için adet öncesi gerginlik konusuna yabancı değillerdir. Aydan aya ortaya çıkan bu değişiklikler kadınların günlük hayatını oldukça zorlaştırıyor. Bu kadınların yarısında yakınmalar hafiftir ve kişinin günlük yaşantısını etkilemez.
Diğer yarısında ise depresyon da dahil olmak üzere çok daha ciddi şikayetler ortaya çıkar. Adet öncesi dönemde taze meyve ve sebze tüketilmesi, kırmızı et ve donmuş yağlardan uzak durulması, içinde katkı maddesi içeren besinlerin tüketilmemesi bazen yararlı olabilmektedir. Premenstrüel şikayetler fizyolojik ya da psikolojik olabilir ve kültürel farklılıklardan etkilenebilir. PMS hem fizyolojik hem de psikolojik olayların bileşkesidir.
PMS hem fizyolojik hem de psikolojik olayların bileşkesidir. Çalışmalar değişik kültürlerden gelen kadınlarda farklı şikayetlerin ortaya çıktığını göstermektedir. Uzakdoğulu kadınlarda en sık rastlanılan şikayet ağrı iken gelişmiş batı toplumlarında depresyon en sık karşılaşılan bulgudur. Kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyen ve her ay görülen yakınmalar kadının kendine olan güvenini yitirmesine dahi neden olabilir.
PMS Şikayetleri Nelerdir?
PMS şikayetler genellikle adet kanamasından birkaç gün önce başlar.
Fiziksel Şikayetler:
• Karında şişkinlik hissi
• El ve ayaklarda şişme
• Göğüslerde büyüme ve hassasiyet
• Ağırlık artışı
• Baş ağrısı
• Bel ve kasıklarda ağrı
• Bulantı, kusma, ishal, kabızlık
• Kas ve eklem ağrıları
• Sivilce artışı
Duygusal Değişimler:
• Huzursuzluk
• Öfke
• Depresyon
• Anksiyete
Adet Öncesi Sendromu İlaçları
Adet dönemi sendromu (PMS) boyunca duygusal değişimlere yönelik bulguları fazla olan kadınlarda antidepresan veya ansiyolitik ilaçlar önerilir. Doğum kontrol hapları PMS’de kullanılabilecek diğer ilaç grubudur. B vitamini, D vitamini ve kalsiyum desteği verilebilmekle birlikte, yararı tartışmalıdır. İlaç kullanımına başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
