ROMATİZMA – SİYATİK – MAFSAL ROMATİZMALARI ARTRİT (Eklem Romatizması)
Vücudunuz Sizi Hastalığa Karşı Uyarır
OMURGA: En çok omurgadaki eklemler etkileniyor. Tedavi diğer bölgelere göre daha zor.
BOYUN: Boyundaki artrit, kollarda uyuşmaya, hareket kabiliyetinin azalmasına yol açıyor.
KALÇA: Kasık ağrıları, uyluğa giren kısa süreli ağrılar, bu bölgedeki artritin ilk belirtileri.
ELLER: Parmak ucu ve diplerinde ağrı yaşanıyor. Sıcak suyla yıkanan eller riski azaltıyor.
Hangi Egzersizler Yapılabilir?
Suda hareket edin: Su içinde yapılan egzersizlerin etkili olduğu belirtiliyor.
Bisiklete binin: Özellikle pedal çevirmenin diz kapakları için olumlu etki ediyor.
Yürüyün: Eğer şiddetli ağrınız yoksa, eklemlerinizi açmanın en iyi yolu yürümek.
Artriti Önlemek Sizin Elinizde
Şu ana kadar eklem rahatsızlığı için kesin bir önlem bulunamamış olsa da, uzmanlara göre şunlara dikkat etmemiz gerekiyor:
Hareket edin: Düzenli olarak eklemlerinizi hareket ettirmeye çalışın. Faydalı hareketleri işyerinde oturduğunuz yerde dahi yapın.
Zayıf kalın: Aşırı kilolu olmak, eklemlerdeki baskıyı artırır. Özellikte de kalça ve dizde.
Kaslarınızı geliştirin: Bir uzmana danışarak kaslarınızı güçlendirin-
R- 1: “Bol bol kükürtlü banyo yapılır.
R- 2: “”Biberiye yağı sürülerek masaj yapılır
R „ 3; “Ban otu lâpası sıcak olarak konur.”
R- 4: “100 gr. İspirtoya 10 gr. kâfur ilâve edilerek bir mayi elde edilir. Bu mayi ile ağrıyan uzuv masaj yapılır.”
R- 5: “20-60 gr. balık yağı içilir.”
R- 6: “Günlük……………………………………………………..50 gr.
Bal…………………………………………………………150 gr.
Bu maddeler macun yapılır, birer kaşık yutulur. Bu işleme kırk gün devam edilir.”
R-7: “Mesteki…………………………………………………..180 gr.
Meyan balı………………………………………………….6 gr.
Günlük………………………………………………………15 gr.
Çam fıstığı………………………………………………100 gr.
Bu maddeler toz haline getirilir. Bal ile macun yapılır. Günde üç defa birer kaşık yutulur.”
R – 8: “At kestanesi bal ile macun yapılır, birer kaşık yutulur.”
R – 9: “Çöpçini kaynatılır, birer kaşık yutulur.
R -10: “Defne kaynatılır, elde edilen sıcak suyu ile masaj yapılır. ”
R -11: “Bal ve kekik lâpa yapılır. Sıcak olarak uzva sarılır.”
R -12: “Romatizmalı uzuv ördek yağı ile masaj yapı lir.”
R -13: “Mesteki; sakız…………………………………………..15 gr.
Günlük…………………………………………………….15 gr.
Havlıcan…………………………………………………..15 gr.
Hindistan cevizi……………………………………….15 gr.
Çörek otu…………………………………………………15 gr.
Üzerlik tohumu…………………………………………15 gr.
Rezene…………………………………………………….15 gr.
Anason…………………………………………………….15 gr.
Bu maddeler toz yapılır. Yeteri kadar çekirdeksiz kuru üzümle macun haline getirilir. Yatarken birer kaşık yutulur.”
R-14: “Romatizma ve bel ağrısında turp rendeden geçirilir. Buna arpa unu ve biraz tuz ilâve edilerek bele bağlanır.”
R -15: “Bel ağrısı ve romatizmada ılgın ağacının meyvesi bal ile macun yapılarak birer kaşık yutulur.”
R -16: “Romatizma ve diz ağrısında kına ve sabun hamur yapılarak ağrılı uzva bağlanır.”
R-17: “Ferfiyon yağı İle masaj yapılır.”
R -18: “Papatya yağı ile masaj yapılır.”
R -19: “Romatizmalı uzuv kiremit yağı ile ovulur.”
R – 20: “Bacak romatizmalarına karşı, nohut, yakı olarak konur.”
R-21: “Mersin yaprağı ile servi yaprağı kaynatılıp romatizmalı uzvun üzerine lâpa olarak tatbik edilir.”
R-22: Havlıcan…………………………………………………….10gr.
Zencefil……………………………………………………..10 gr.
Su……………………………………………………………500 gr.
Kaynatılarak bir miktar şeker ilâve edilerek içilir. Üzerine çam fıstığı 100 gr. yenir.
R – 23: Bir limon dörde bölünür, bir kilo suda bir bardak kalana kadar kaynatılır. Bir bardağa konarak bir gece soğukta bırakılır. Sabahları aç karnına içilir ve limonu da yenir.
R – 24: Havlıcan kaynatılır, şekerle birlikte çay gibi içilir.
R – 25: Üzerlik tohumu, su ile kaynatılarak ateşten indirildiğinde biraz sirke ilâve edip, bununla ağrıyan yer oğulur.
R – 26: Ebûcehil karpuzu (acı kavun) sıkılarak elde edilen suyu ile romatizmalı mafsal masaj yapılır.
R – 27: Sarımsak yağı…………………………………………….50 gr.
Tereyağ……………………………………………………150 gr.
Hardal………………………………………………………..15 gr.
Karabiber…………………………………………………..15 gr.
Hepsi su ile kaynatılır. Elde edilen yağ ağrıyan yere sürülerek sıcak bir havlu ile sarılır.
R – 28: 5 gr. defne yemişi havanda dövülerek bal ile macun yapılarak yenmeye devam edilecektir.
R – 29: Râziyânâ (rezene) dediğimiz nebat su ile kaynatılarak, indirildiğinde biraz sirke ilâve ederek ağrıyan yer ovulacaktır.
R- 30: Defne havanda dövülerek, zeytinyağına katılıp ağrıyan yer ovu-lacaktır.
R -31: Defne yaprakları, suda kaynatılarak ağrıyan aza dayanılabildiği kadar, sıcak olarak banyo yaptırılacaktır. Ağrıyan uzuv sıcak tutulacaktır.
R – 32: Romatizma ve ayak ağrılarında: Hardal, kına ve zeytinyağı hamur yapılarak ayakların altına konacaktır.
R – 33: İnce ince kıyılmış 3 tane ceviz yaprağı 3 kahve fincanı su ile haşlanarak yemeklerden yarımşar saat evvel birer kahve fincanı içilecektir.
R – 34: Çörek otu sabah-akşam 10″ar gr. bal veya yoğurtla yenecektir.
R – 35: Safra ve balgam çıkaracak ilâçlar kullanılır.
R – 36: Katran köpüğü……………………………………………10 gr.
Zeravend tavil…………………………………………….10 gr.
Zencefil……………………………………………………..10 gr.
Türbüt………………………………………………………..10 gr.
Bu maddelerden mürekkep bir terkip yapılır ve 3-4 defa 3 gr. içilir.
R – 37: Çam fıstığı Çemen İncir
Yeteri kadar alınarak pişirilir ve yenir.
R – 38: Akırıkarha yağı
Ağrıyan uzvun üzerine sürülerek masaj yapılır, sıcak bir havlu veya
koyun yünü ile sarılır.
R – 39: Kimyon………………………………………………………..3 gr.
Zencefil……………………………………………………….3 gr.
Sevrincan – Siyah çöpleme…………………………..3 gr.
Sarısabır………………………………………………………6 gr.
Bu maddelerden terkip yapılıp toz haline getirilir. 6 gr. alınarak birer
bardak dereotu suyu ile yutulur.
R – 40: Acı kavun…………………………………………………2 avuç
İspirto………………………………………………………150 gr.
Acı kavun suyu alınarak ispirtoya karıştırılıp ağrılı mafsallar ovulur.
R – 41: Romatizmalı olan uzuv sıcak su ile yıkandıktan sonra, çemen sıcak su ile yoğrularak hamur haline getirilir. Romatizmalı olan yere lâpa biçiminde uygulanır.
Papatya çiçekleri kaynatılır, lâpa biçiminde uygulanır.
R – 42: Sarımsak yağı ile zeytinyağı karıştırılır, ağrıyan yerlere masaj yapılır.
R – 43: Ardıç tohumu + menekşe çiçeği kaynatılır. Birer bardak içilir.
R – 44: Pırasa kaynatılarak içilirse kemikleri kuvvetlendirir. Romatizmadan korur. Çünkü pırasada bol miktarda kalsiyum ve kireç bulunur.
R – 45: Üzüm + havuç + karpuz
Romatizmadan şikayeti olanların bu gıdalardan bolca yemesi gerekir.
R – 46: Keçiboynuzu + meyan kökü
Birer tutam bir demliğe konarak 4 bardak su ile kaynatılır. Sabaha kadar demlemeye bırakılır. O gün içinde tüketilir.
R – 47: Lahana lâpası, romatizmalı uzvun üzerine lâpa biçiminde uygulanır. Yanında bir bardak suya bir limon sıkılarak içilir.
R – 48: Elma, bir ay müddetle yenir.
R – 49: Buğday kepeği. Kepek kaynatılır. Hasta uzuv içinde 3+5 dakika tutulur.
R – 50: Kereviz usaresi, 20 gün ara vermeden birer bardak içilir.
R – 51: Yulaf samanı kaynatılır, hasta uzuv 3+5 dakika içinde tutulur.
R – 52: Papatya yağı + papatya çiçeği
Papatya çiçeği lâpa biçiminde uygulanır. Yağı ile de masaj yapılır.
R – 53: Marul + turp yaprağı
Bu gıdalardan yemek romatizma için ciddi şifa kaynağıdır.
R – 54: Armut. Birer bardak armut usaresi içilir veya meyvesi yenir.
R – 55: 50 gr. maydanoz, 1 İt. su.
Bu maddeler kaynatılır. Sabah, öğle, akşam birer bardak içilir.
R – 56: Limon A, B, C vitaminleri bakımından çok zengindir. Ayrıca: Demir,
Kalsiyum,
Fosfor,
Potasyum.
Karbonhidrat ve diğer maddeler bakımından da zengin minareller ihtiva eder.
Limon nasıl alınmalıdır? Yemeklerden sonra alınmalı.
1. gün 1 limon, 11. gün 9 limon,
2. gün 2 limon, 12. gün 8 limon,
3. gün 3 limon, 13. gün 7 limon,
4. gün 4 limon, 14. gün 6 limon,
5. gün 5 limon, 15. gün 5 limon,
6. gün 6 limon, 16. gün 4 limon,
7. gün 7 limon, 17. gün 3 limon,
8. gün 8 limon, 18. gün 2 limon,
9. gün 9 limon, 19. gün 1 limon,
10 gün. 10 limon, 20. gün 0 limon,
R- 57: 15 gr. ayrık otu, yarım litre su ile kaynatılır, günde 3 bardak içilir.
R – 58: Enginar tüketmek de romatizmanın iyileşmesinde çok kıymetli bir sebzemizdir. Faydalı minaraller ve vitaminler ihtiva etmektedir. Vücudun çökmesini önler ve vücudumuza genel olarak dinçlik kazandırır. Çeşitli şekillerde tüketilebilir. Kaynatılarak İçildiği gibi yemek olarak da yenebilir.
R – 59: Keten tohumu…………………………………………….50 gr.
Çörek otu…………………………………………………..50 gr.
Bu maddeler toz haline getirilerek yeteri kadar bal ile macun haline getirilir, ağrıyan mafsalın üzerine konarak sarılır.
R – 60: Hardal ezmesi. Yemeklerle birlikte hardal ezmesi yemek iltihaplı mafsal romatizmalarına karşı iyi gelir.
R – 61: Mafsalların kuvvetlenmesi için:
Armut, elma, limon, pırasa, lahana, üzüm, enginar, hıyar, marul, hurma, kavun yemek ve bu gıdaları tüketmek mafsalları kuvvetlendirir.
R – 62: Kırmızı ardıç meyvesi……………………………….100 gr.
Bal…………………………………………………………..500 gr.
Hazırlanışı: Meyveler çekilir, toz yapılır. Bala karıştırılır. Macun yapılır. Temiz bir kavanozda saklanır.
Kullanılışı: Sabah ve akşamları yemeklerden sonra birer kaşık yutulur.
R – 63: Karaardıç tohumu…………………………………….100 gr.
Bal…………………………………………………………..500 gr.
Yukarıdaki terkip gibi hazırlanır. Sabah ve akşamları birer kaşık yutulur.
R – 64: Romatizma hastası olan kimse her gün 700 + 1700 gr. üzüm usaresi içmelidir. Üzüm çok kıymetli bir gıdamızdır. Karaciğerimizin en iyi dostudur. Hücrelerini yeniler. Vücuda dinçlik verir.
R – 65: Dut yemek de üzüm gibi romatizmaya karşı faydalıdır. Bol miktarda fosfor ihtiva eder. Unutkanlığa karşı da çok faydalı bir gıdadır. Ayrıca vücuda zindelik verir.
R – 66: Dere otu;
Demet demet dere otu yemeli, kaynatılarak içmeye devam etmek iltihaplı romatizmalar için şifa kaynağıdır.
R – 67: Kaktüs ezilerek bal ile lâpa haline getirilir. Ağrıyan mafsalın üzerine tatbik edilir.
R – 68: Çemen + hatmi + limon + lahana + maydanoz + bal.
Herbirinden birer demet alınır. Parçalanarak ezilir. Bal ile lâpa haline getirilir. Ağrılı mafsalın üzerine konarak sarılır.
R – 69: Acı mısır baklası + sirke + bal.
Bakla pişirilerek sirke, bal ile lâpa haline getirilir Ağrıyan dize kona rak bağlanır.
R – 70: Kekik + bal
Yeteri kadar kekik kaynar, suda ıslatılır. Bal ile lâpa biçiminde ağrıyan yerin üzerine konarak sarılır.
R – 71: Lahana + arpa unu + sarımsak.
Bu maddelerden yeteri kadar alınır, ezilerek lâpa haline getirilir, ağrıyan yere tatbik edilir.
R – 72: Kedi otu…………………………………………………….10 gr.
Mesteki………………………………………………………10 gr.
Tarçın………………………………………………………..10 gr.
Kereviz tohumu………………………………………….10 gr.
Üzerlik tohumu………………………………………….10 gr.
Öğütülerek un haline getirilir, bal ile yoğrularak macun yapılır, cam bir kavanozda muhafaza edilir.
Ilık su ile 3 gr. yutulur.
